Você sabia...Apesar de ser um exercício de baixo impacto, a prática da natação é excelente para queimar calorias e fortalecer os músculos. Pessoas que nadam com frequência podem perder até 850 calorias por hora em um treino dentro da piscina.Além disso, a natação melhora a postura, otimiza a circulação sanguínea, previne os sintomas da asma, reduz o estresse e protege o coração.É um esporte excelente, e também melhora o condicionamento físico e cardiovascular.Pratique natação em ...